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凉搅团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:49:34  阅读：7128 来源：本站原创 作者：王希维

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

搅团半块韭菜1小撮相克食物
青，红椒，蒜各3个 油，生抽，醋，香油适量
辣椒粉，花椒粉适量

凉搅团的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.搅团切条（搅团和刀上抹点水不粘）

  • 3.韭菜切小段，青红椒，蒜切末，加辣椒粉和花椒粉，炒锅油烧热浇上

  • 4.加生抽，醋，香油，盐搅匀

  • 5.搅匀的汁子浇在切好的搅团上就行了

  • 6.来张装饰图

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