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蒜香鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉:温中、补精益髓、益气蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉500克相克食物蒜苗3根相克食物洋葱半个相...
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麦烧的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉500克 香菇,胡萝卜,葱,姜适量麦烧的做法1.把香菇,胡萝卜,葱姜切碎备用2.肉里放生抽,耗油,十三香,盐,姜再放...
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蜜桃西红柿奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蜜桃1个西红柿半个相克食物 自制酸奶100ml白糖3勺...
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香橙鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳕鱼一块相克食物脐橙2个相克食物鸡蛋1个相...
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茶树菇炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉:温中、补精益髓、益气茶树菇:止泻、健脾、利水红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉100g相克食物茶树菇1...
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南乳汁烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料五花肉100克 南乳汁适量油50克 鸡精适量蒜1瓣相克食物 香菜叶2瓣南乳汁烧肉的做法1....
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海带包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料面粉500克 温水170克 酵母4克小苏打2克 猪肉末200克 泡发海带120克胡萝卜一根相克食物...
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煎焖沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 沙丁鱼一包400克油适量 盐适量 姜丝适量 葱花适量料酒适量 生抽适量煎焖沙丁鱼的做法1.沙丁鱼洗干净,控干水2.热油锅煎...
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茶香卤鸭腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气铁观音:止泻、清热、提神酱油:升压、补血、护齿食材用料鸡腿4个相克食物铁观音20克酱油2...
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鸡蛋蒸虾酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制虾酱2勺鸡蛋4个相克食物葱1克相克食物鸡蛋蒸虾酱的做法1.准备食材。2....
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番茄蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料...
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银耳南瓜羹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 泡发银耳适量 老南瓜200克冰糖25克相克食物红枣两颗相克食物银耳南瓜羹的做法1.把所需的材料准备好2.红枣洗净,老南瓜...
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芹菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热花椒:温中、止泻、止痛食材用料芹菜3两相克食物 牛肉末3两姜1瓣相克食物蒜3小瓣相克食物 干红...
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虾米炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒虾米:补肾壮阳、托毒、升压食材用料黄瓜一根相克食物蒜一瓣相克食物虾米适量相克食物虾米炒黄...
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蔓越莓炼乳蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉60克鸡蛋3个相克食物 炼乳20克 纯净水(放炼乳里)16克 色拉油36克...
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羊肉炖白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜:消食积、化痰、宽中食材用料羊肉500克相克食物白萝卜半根相克食物 油,盐,生...
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辣椒炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物青辣椒2个相克食物 红辣椒半个 油盐少许糖少许相克食物 鸡精...
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红糖麻糍的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200克红糖20克相克食物 白芝麻适量红糖麻糍的做法1.准备材料2.糯米粉加入适量水揉成团,水慢慢加,不要揉太稀了,...
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山药排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 甜玉米一根铁棍山药一根相克食物姜五片相克食物 盐适量 鸡精适量山...
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番茄疙瘩土豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2个相克食物土豆1个相克食物油少许面粉少许蒜1个...