青海西藏等地成为许多人巴望神往的游览之地，不同于江南水乡，有着异乎寻常的美丽，但必需求分外留意，在去游览的一起，要警觉高原反响对身体带来的损害。日前，一名五旬女子参与游览团在青海游览的过程中，疑因高原反响逝世。
什么是高原反响？
高原反响是一种急性病理反响，首要因为在高原等海拔过高的地带，因氧气淡薄、气压下降而发作的，低氧低气压会让人发作许多不良反响，呈现不适症状。
高原反响有哪些体现？
高原反响也分急性和缓慢，急性高原反响通常是有乏力、厌恶、吐逆、头痛等症状，在医治或脱离高原环境后症状会逐步减轻，但急性高原反响若是不能及时缓解，就可能变成缓慢高原反响。
一般高原反响不可能影响时刻过长，脱离了高压环境就会缓解，不会影响后续的日子，更不会有后遗症。
什么人更简单呈现高原反响？
身体素质好也并不能防止高原反响，这与个人身体素质无关。高原反响呈现的原因首要在于氧气的淡薄、气压弱，高原反响的严峻程度与人体缺氧耐受程度有关，与身体健康状况并无联系。
一般来说，有心肺等疾病的人群、肥壮人群、儿童以及25岁以下的男性十分简单呈现高原反响。而咱们印象中简单有高原反响的中老年人，只需身体没有其他疾病就不简单发作，反而是运动量大、耗氧量高的年轻人有可能会呈现。
当然，除了久居平原区域的人到了高原不舒服，高原区域人群在平原日子一段时刻后再回到高原，发作高原反响的几率也会添加。
怎么应对高原反响？
看了以上科普知识，想必我们现已对高原反响有所了解。那么，怎么应对高原反响呢？
1、平常要坚持训练，以增强体质，进步免疫力。
2、在进入高原前可收集一些关于目的地的材料和相关医疗保健知识，以消除恐惧心理。
3、在进入高原的过程中需求按部就班，即渐渐添加海拔高度。
4、初入高原者要留意歇息，削减运动量，防止进行奔驰等剧烈运动。
5、要留意防寒保暖，适量饮水，恰当多吃一些高糖、高维生素、易消化的食物，但切勿酗酒。
6、恰当吸氧能够减轻高原反响，但不主张随意、频频地吸氧，这会搅扰人体对周围环境的适应能力。
7、可在医务人员的指导下服用防备高原反响的药物。
此外，一旦呈现高原反响，应充沛歇息，在条件答应的情况下可恰当吸氧。假如症状比较严峻，或许单纯歇息、吸氧不能缓解症状时，应立即去医院就诊。
