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WhatsApp“对健康有益”,可以对抗寂寞

发布日期:2019-07-03

  WhatsApp和其他社交媒体应用可能不像以前认为的那样对人们的健康有害。

  Edge Hill大学的研究人员进行的一项新研究发现,花时间与WhatsApp上的朋友和家人互动有利于一个人的心理健康。

  在流行的消息应用上花费更多时间的人报告了更高的自尊水平和更少的孤独感。

  Edge Hill大学心理学高级讲师Linda Kaye博士说:“关于在社交媒体上花时间是否对我们的福祉有害,我们发现它可能没有我们想象的那么糟糕,这引起了很多争论。”

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  “人们花在WhatsApp上的时间越多,他们与亲朋好友的关系就越多,他们认为这些关系质量很好。”

  之前的研究发现,社交媒体可能对个人的心理健康有害,尤其是Facebook,Instagram和Snapchat等应用。

  哥本哈根大学2016年的一项研究发现Facebook的使用导致研究人员称之为“Facebook嫉妒” - 在社交媒体平台上观看他们的帖子时,他们会嫉妒别人的生活。

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一群人坐在桌旁:当然,你听说过Marie Kondo和她的书“改变生活的魔法”。 但是杂乱的战争有多个方面。 例如,你生活中的数字杂乱怎么样?首先,一个定义:数字杂乱是你的电脑,平板电脑或智能手机上的时间吮吸,这对你的职业或个人生活没有贡献。 这是一个令人震惊的推送通知,它会向您发送一个您已经阅读过太多的新闻报道,未打开的新闻简报,收集您的收件箱,或者在Facebook上花费五个小时。它不包括有意的娱乐,就像一个急需的Netflix会话工作一整天后与你的配偶在一起。 但它确实包括上周末你应该支付账单的时间,而是整个下午在YouTube上观看视频。 Robby Macdonell是Rescuetime的首席执行官,该服务向您展示如何以电子方式花时间。 当他认为数字混乱时,会想到两种截然不同的形式:“一种是桌面上有一百万个不同的图标,”他说。 “另一种类型是所有信息流,移动混乱。 那些从不同角度打击你的东西,试图在一天中吸引你的注意力。“后者,他说,”如果他们没有得到控制,那确实是个问题。“

  皮恩西尼亚大学的研究人员于2018年发表的另一项研究发现,社交媒体上花费的时间与焦虑,抑郁和孤独感增加之间存在直接关系。

  研究作者Melissa Hunt表示,“使用较少的社交媒体将导致抑郁和孤独感显着降低”。

  “这些影响对于那些在进入研究时更加抑郁的人来说尤其明显。”

关闭键盘:( Getty Images)

  涉及200名社交媒体用户的最新研究表明,通过提供社交支持,群组对话和个人聊天实际上可以使人们受益。

  “具体而言,研究结果表明,包含与社会纽带资本相关的因素在这一领域中是如何高度相关的,以此来理解技术使用与心理健康的关系,”Kaye博士说。

  “它引发了一种观念,即WhatsApp等社交技术可以激发现有的关系和沟通机会,从而增强用户积极福祉的方方面面。”


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