一些朋友会感觉自己的脸部一直很烫，不明白这是什么原因导致的，会不会对身体健康造成影响，接下来就让我们看一看脸发热是怎么回事，脸发热怎么解决，希望朋友们通过今天的文章都能够找到脸发热得解决方法。
脸发热是怎么回事
当我们脸部发热总是消不下去时，往往是因为下面这些情况导致的。
1、如果我们感冒并且发烧的时候，则是会出现脸红发热情况的。因此这个时候需要吃一些退烧药，只要体温下降就OK了。脸部微血管扩张，血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管，交感神经也让心跳加快，「心串串、心蹦蹦、脸儿红」眯眯眼歌星陈兰丽在「葡萄成熟时」歌中所唱的情形，就是这样子来的。
2、除了情绪，运动或者温度上升也会造成微血管扩张。有时室内空气污浊时，脸会变红，也是这个原因，而且附带的你也会感觉头昏眼花或头痛。
3、荷尔蒙也与「脸色」有关。交感神经作用的增加也会刺激肾上腺分泌肾上腺素(epinephrine)和正肾上腺素 (Norepinephrine)。肾上腺素使心脏输出血量增加，而造成血管扩张，但正肾上腺素却使周边血管收缩。
4、血管收缩，应是造成缺血，红血球变少，脸色苍白，但为什麼还是脸红?台大医院家庭医学部主治医师黄国晋解释，这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用，因此有些人紧张、害羞会脸红，而有些人则脸色惨白。
5、若是由紧张、焦虑、害羞等等社会和心理的因素造成的脸红，严格的说，并不是什麼大问题，主要牵涉到自主神经系统到肾上腺分泌的功能。
6、脸红除了是微血管扩张导致外，红血球增加也是另一个原因。例如住在高海拔地区的人，面色常较红润。这是因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带血红素，一旦增加，脸的颜色就会比较红。
7、至於有的人沾一点酒便脸红，有的人几杯黄汤下肚却面不改色，则是代谢酒精的酵素乙醛去氢酵素(Acetalaldehyde dehydrogenase)有个人基因差异的问题。这个酵素的基因不只原住民与汉人不同，东方人也与西方人不同。酒精代谢的过程产生乙醛(acetalaldehyde)，乙醛再经乙醛去氢酵素的作用产生乙酸继续其他代谢途径。乙醛可刺激血管扩张，产生脸红。因此红与不红只在於乙醛去氢酵素代谢乙醛的速度，而无关酒量或肝功能(这里指的是一般饮酒，而非酗酒的情况)。黄国晋便笑说喝酒易脸红是「保护色」，可以提醒人不要喝太多。
8、此外，停经后妇女的脸红有时伴随盗汗(热潮红)，黄国晋解释，目前已知的原因是脑内掌管交感神经的下视丘，因体内女性荷尔蒙的缺乏而失调，造成血管的活性改变。有的人荷尔蒙是逐渐改变，有的人则是急遽改变，因此热潮红的现象也就因人而异。
脸发热吃什么好
西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。
香蕉
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
芒果
芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
橙子
橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
现在有很多家庭的女性朋友都不希望自己的老婆肝火旺盛，因为她们会经常向你发脾气。那么女人肝火旺盛怎么调理呢?出现肝火旺盛的原因是什么呢?每个人都不想肝火旺盛，出现肝火旺盛怎么办?下面就让小编为大家介绍一下吧。
女人肝火旺盛怎么调理
1、要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证有足够的睡眠。
2、进行适当的减压运动，时刻保持轻松愉快的心情。
3、饮食调理。
(1)在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物。
(2)要注意少抽烟喝酒，减轻对肝脏造成的负担。
(3)要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
对于女性而言，如果饮食及生活不规律，容易引起肝火旺。此外，肝脏疾病也容易引起肝火旺。
出现肝火旺盛的原因
怒火旺盛首要由日子不规则。心境积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此怒火旺盛常常表现为一些眼部表现，如：视物含糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。怒火旺的表现首要表现为头晕、易暴怒、口干舌燥、头痛、面貌红赤、口苦、口臭、头晕、眼干、睡觉不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。严重者还会出现呕心景象。所以，怒火旺也不可漫不经心。
出现肝火旺盛怎么办
1.保持良好的心情
尽量少生气。遇事要镇定，稳定情绪，时间坚持心情舒畅，坚持愉悦的心情，减轻日子的压力，不管遇上什么事不要发火生气，避免伤肝，不给火气上升的机会。
2.多吃降低肝火的食物
主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
3.养成良好的生活习惯
保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
4.少吃甘热性食物
免吃易上火。甘热性食物，避免加剧怒火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、马铃薯、羊肉等都归于甘热性食物，在怒火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食物不宜吃。
5.中药调理
草莓
草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但，这是寒性食物，少吃为妙。
杮子
秋天是杮子盛产的季节，但是，大家要记得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。
椰子
椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
脸发热怎么办
1、经常洗脸
建议经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。
2、少用不良化妆品
尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。
3、不要乱做美容
尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层!
4、少用药膏
局部皮肤过敏尽量少用皮质类固醇激素药膏
5、日常开窗通风
平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激
6、按摩
经常按摩面部，促进血液流动，这有助于增强毛细血管壁弹性日常注意给皮肤补水滋润，防止皮肤干燥脱皮。
7、生活习惯也要有所改变
在狂风肆虐的天气里,除了对肌肤的关照之外,也要注意营养平衡。除了要多多补充维他命c之外,还要避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物,酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面,害怕“小红脸”的人要尽量保持舒适的室温和良好通风环境,这样才能避免突然的剧烈温度变化引起的肌肤不适应。
8、肌肤滋养工作要做足
只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品,还要使用喷雾等辅助补水。如果你是干性肌肤,那么最好要准备一瓶滋养效果好的面霜,这样能够为肌肤形成一层保护层,以抵御寒风侵袭。
总结：脸发热虽让不是什么大病，但很容易让人尴尬，所以我们在生活中碰到脸发热这种情况时，不妨多吃一些上述所说的食物，或者做好上述这些能够解决脸发热的事情。
