白眼球发黄是比较常见的眼科疾病，很多人上火的时候就会白眼球发黄，中医常说肝主目，如果是肝脏比较容易上火的朋友就往往在眼睛上体现出来，所以如果白眼球发黄的时候就要去医院查一查，是不是肝脏有问题，或者肝火太大了，但是有很多的时候也有可能是自身的一些不良的习惯导致的白眼球发黄。
1、饮食不当
当食用富含胡萝卜素的食物或服用有色药物时，也会造成眼球黄，此时调节饮食就可以恢复。
2、揉眼睛
可能在您平时的生活环境中有较多的风沙,而您的眼睛又比较大或者睫毛较短少，因而眼中吹入沙尘的机会较多。
同时，您每天在电脑面前操作的时间较长，这两种因素造成了您有经常揉眼睛的情况发生。
此时应避免揉眼睛，过一段时间，眼睛发黄现象就会消失。
3、肝胆疾病，眼睛发黄，通常被称为黄疸
一般是有肝胆疾病才会出现巩膜(俗称眼白)发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。
引起黄疸的原有两大类，一种是肝细胞性黄疸，即肝细胞坏死引起;
另一类是阻塞性黄疸，是由于胆道阻塞而引起的。
眼睛发黄只是疾病的一种外在表现，所谓治病求本，把肝病治好了，眼睛黄自然就会消失。
眼白发黄的偏方
偏方一
配方：杜仲雄花茶：杜仲皮，雄花蕊适量，放入茶杯中，冲泡即饮。
用法：每日多次。
主治：降低血脂，远离三高。
偏方二
配方：山楂荷叶饮：生山楂肉，荷叶。山楂荷叶水煎去渣，热饮。
用法：荷叶偏凉，每日一次即可。
主治：降低血脂，荷叶清肝护目。
偏方三
配方：枸杞菊花饮：枸杞15克，菊花15克，沸水冲泡，每日可代茶饮用。
主治：有驱风散热，清肝明目和解毒的功效。
偏方四
配方：山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
失眠是一种常见的症状，失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短，晚上不容易入睡，产生一些睡眠时期产生的不良症状，梦的是一种正常的现象但是如果影响到睡眠就要大家多多的注意，很多因素影响的是由于环境或者是心理的作用也有很多不良的生活习惯有关系，人的情绪也会引起失眠多梦，更多的朋友关心失眠多梦的时候应该吃什么帮助一下进行睡眠。
1、大枣
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
2、蜂蜜
有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
3、小米
在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
4、核桃
核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
5、葵花籽
葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
6、牛奶
牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
7、龙眼、莲子、百合
龙眼有养血安神作用;莲子能补中养神，治疗夜寐多梦;百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。
8、桑椹
身皆是药，可用来治疗由肝肾亏虚引起的各种不适症状。所以平时失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠质量。
9、荔枝
含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品。
10、小麦
其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
11、红枣
用法：将山楂捣碎，取其汁当茶饮，每日一次，连服。
主治：山楂有很好的消脂功效，长期食用，可降低体内多余血脂及预防动脉硬化。
日常护眼方法
1、盐水洗眼可预防角膜炎，盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。
大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。
2、经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。
洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。
早上洗眼，效果更好。
需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。
这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。
不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。
3、眼液的正确使用方法，科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。
4、要经常洗脸，眼睑也要洗。
不要在空气(或者水下)浑浊的环境呆太久。
眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。
一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。
5、适当用眼，一天看书不要超过8小时(直腰，书本与眼睛距离40CM)，看电视不要超过6小时(直腰，距离电视机5M)，上网不超过4小时(直腰，距离电脑屏幕60CM)，也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。
白眼球发黄的原因大家都了解了，那么这需要日常生活中各方面都要注意，好好的保护眼睛，有很多爱美的女士会经常涂睫毛膏，睫毛膏的成分都是化学的，如果涂抹过量或者进入眼睛也会对眼睛造成一定的伤害，所以要尽量少用一些，希望今天的内容能够对您有所帮助。
