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海米冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:56:15  阅读：6236 来源：本站原创 作者：周觅

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜2小块相克食物海米1小把相克食物
菜籽油15克蚝油5克
生姜粉5克 食盐5克
鸡精5克

海米冬瓜的做法

  • 1.冬瓜两小块洗净，剥皮，掏出籽备用。

  • 2.海米一小把泡发洗净备用。

  • 3.冬瓜切成片备用。

  • 4.锅加入菜籽油

  • 5.加冬瓜翻炒5分钟

  • 6.依次加入蚝油，食盐，鸡精翻炒5分钟熟悉了。

  • 7.装盘子了。

  • 8.成品得喽！

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