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菜心炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:59:32  阅读：7462 来源：本站原创 作者：蓝雨

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

菜心300克牛肉100克相克食物
酱油一勺 生粉一勺

菜心炒牛肉的做法

  • 1.菜心洗净待用

  • 2.牛肉加入生粉一勺，酱油一勺腌制

  • 3.蒜头爆香后炒菜，起锅装碟

  • 4.最后炒牛肉

  • 5.起锅摆盘

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