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芋头红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:07:09  阅读:228 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
芋头:补虚、健脾、解毒
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉芋头相克食物
色拉油适量适量相克食物
八角适量适量相克食物
适量 老抽适量
冰糖适量相克食物桂皮适量

芋头红烧肉的做法

  • 1.把五花肉切块

  • 2.芋头切块

  • 3.锅里放油,放入姜和八角、(桂皮家里没了,今天没放)

  • 4.倒入五花肉,炒至出油,加入冰糖(或白糖)炒一分钟,再加入料酒

  • 5.加入老抽

  • 6.在加水淹没五花肉,大火烧开后转小火焖半小时~

  • 7.等待汤汁剩下三分之一的时候加入芋头,在放少许盐,改大火炖十至十五分钟即可

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