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自制酵素的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:39:31  阅读：400 来源：本站原创 作者：樊少皇

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
猕猴桃：暖肝、健胃、清热
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

苹果2个相克食物猕猴桃3个相克食物
菠萝1个相克食物柠檬1个相克食物
皇冠梨1个香蕉2根相克食物
共计3.6斤 温开水6L
红糖1.2斤相克食物 杯酸1个

自制酵素的做法

  • 1.水果洗净、控水

  • 2.水果切块，称重

  • 3.将称重后的水果块放到罐子里

  • 4.加入红糖、杯酸

  • 5.加入温开水

  • 6.放在阴凉处发酵，3个月后引用

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