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荷香排骨糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:49:50  阅读：2234 来源：本站原创 作者：王心凌

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

糯米150~200克相克食物排骨一根相克食物
荷叶一张相克食物 排骨王调料适量

荷香排骨糯米饭的做法

  • 1.用排骨王调料腌制排骨一小时以上。

  • 2.糯米泡两三个小时左右。

  • 3.干荷叶也泡一泡，几分中就行。

  • 4.蒸笼铺上泡过洗净的荷叶。

  • 5.荷叶铺上泡好的糯米。

  • 6.糯米上铺上腌好的排骨。

  • 7.开火蒸25分钟左右就可出锅了！

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