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自制酸腌菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:22:50  阅读:4090 来源:本站原创 作者:金素梅

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜:消食积、化痰、宽中
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

青菜两斤相克食物胡萝卜一根相克食物
白萝卜一根相克食物 辣椒面50克
高度白酒少量花椒10克
草果粉10克适量
老抽5克白糖10克相克食物

自制酸腌菜的做法

  • 1.准备材料。少拍了一个花椒。

  • 2.把青菜,胡萝卜,白萝卜洗干净并晾晒干水分。青菜我是挂着晒的。

  • 3.青菜切小段。

  • 4.胡萝卜切,丝不用太细。

  • 5.白萝卜切丁。

  • 6.准备一个无水无油的盆。

  • 7.把切好的青菜,胡萝卜,白萝卜放在盆里。

  • 8.放入准备好的辣椒面,高度白酒,花椒,草果粉,盐,老抽。

  • 9.揉拌均匀。

  • 10.准备一个密封罐子。

  • 11.把菜放入罐子密封好等一个星期左右就可以啦。

  • 12.一个星期到了,美味可口的酸菜就好了西藏温度低所以需要一个星期左右才可以吃,温度高的地方两三天就可以吃了。

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