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腐竹米粉炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:07:15  阅读：5429 来源：本站原创 作者：邱心志

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
米粉：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腐竹3根相克食物米粉2小包
火腿肠2根食用油适量
盐适量姜适量相克食物
香葱2根相克食物蚝油适量

腐竹米粉炒火腿肠的做法

  • 1.准备材料，另外腐竹、米粉先用水泡一个钟。

  • 2.腐竹、米粉捞起装起，火腿肠切片，姜切碎。

  • 3.锅内烧热放油，姜、葱爆香，放火腿肠翻炒，再放腐竹米粉炒三十秒。

  • 4.放盐和耗油翻炒，放少许水煮一分钟。

  • 5.做好了，来吃吧！

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