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猪肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:41:18  阅读:8610 来源:本站原创 作者:黎明

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

茄子一个相克食物猪肉100克相克食物
适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
青红椒适量适量
适量相克食物适量相克食物

猪肉烧茄子的做法

  • 1.元茄子一个

  • 2.去皮

  • 3.先把茄子切成厚片,然后打上花刀

  • 4.切成方块

  • 5.锅中放油

  • 6.放入茄子

  • 7.半煎半炸的茄子

  • 8.肉切片,葱姜蒜切末,青红椒切片

  • 9.锅中放油,倒入肉煸炒

  • 10.加入葱姜蒜继续炒

  • 11.加入酱油烧开

  • 12.加入茄子

  • 13.翻炒均匀,放盐,糖,调味

  • 14.放入青红椒翻炒均匀,加入一小勺醋和鸡精,关火出锅

  • 15.装盘,撒上香菜末和蒜末。

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