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海鲜炒线面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 05:14:10  阅读:1924 来源:本站原创 作者:黄晓明

健康功效

鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺
韭黄:温中、补肾壮阳、行气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

炸鲜面一包鲍鱼五个相克食物
韭黄一小把鸡蛋一个相克食物
适量 鸡精适量
白糖少许相克食物料酒少许
香菇五朵相克食物

海鲜炒线面的做法

  • 1.配料洗净,干香菇水里泡发备用

  • 2.讲泡好的香菇切丝,洗净的鲍鱼去肚切丁

  • 3.鸡蛋中家一些淀粉一点点盐,打匀。加淀粉是为了让蛋的口感更好

  • 4.由于线面容易吸油,所以平底锅内多放些油,将蛋液摊平

  • 5.另一口锅里烧开水将炸线面焯水

  • 6.将香菇丁,鲍鱼丁一起倒入半熟的蛋液翻炒

  • 7.配料快熟之际,迅速捞出焯水的线面放入放入平底锅内,由于食物都是快熟的了,不宜炒太久,加盐,鸡精,把面配料拌均匀即可。要出锅时加入少许糖,料酒。

  • 8.乘热吃呀

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