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大蒜烧木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 13:48:17  阅读：4465 来源：本站原创 作者：耿乐

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

大蒜一头相克食物木耳一把相克食物
盐半勺 生抽一勺

大蒜烧木耳的做法

  • 1.木耳提前泡发洗净，锅烧热水，把木耳焯水过凉捞出控水，再撕成小朵备用

  • 2.大蒜去皮，切成片

  • 3.炒锅热少许油，放大蒜爆香

  • 4.把木耳放入翻炒，加点盐，生抽，翻炒均匀

  • 5.出锅装盘

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