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鸡蛋炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:04:11  阅读：8317 来源：本站原创 作者：郭富城

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

鸡蛋俩个相克食物苦瓜一根相克食物
蒜头几瓣相克食物 盐、油适量

鸡蛋炒苦瓜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.苦瓜洗净切薄片

  • 3.鸡蛋打成鸡蛋液

  • 4.起油锅，爆蒜头

  • 5.炒苦瓜

  • 6.苦瓜炒好之后放鸡蛋液和苦瓜一起煎一下

  • 7.鸡蛋炒苦瓜做好了

  • 8.起锅装碟

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