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绿豆薏米芡实粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热薏米:健脾、利湿、除痹大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆1把相克食物薏米1把相克食物...
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青椒炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料香肠...
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腐竹米粉炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化米粉:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料腐竹3根相克食物米粉2小包 火腿肠2根食...
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龟甲万乐享醍醐味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 里脊火锅肉片250克 豆芽150g辣椒2支相克食物葱1支相克食物蒜4瓣相克食物香菜1小...
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火龙果酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶4袋白糖40克相克食物 酸奶菌粉1包 红心火龙果40克火龙果酸奶的做法1.准备做酸奶的食材。2.做酸奶的瓶子洗净,入...
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五仁陷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生:健脾、化痰、润肺核桃:平喘、温肺、补肾食材用料花生50克相克食物黑芝麻50克相克食物核桃50克相克食物 菠萝蜜饯...
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水波蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋8个相克食物白醋2勺相克食物 盐适量胡椒粉...
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麻酱豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠酱油:升压、补血、护齿食材用料豆腐相克食物 芝麻酱 盐 辣...
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土鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜土鸡蛋10颗 冷水780g米酒20g相克食物 干净玻璃瓶1个 盐180g土鸡蛋的做法1.将冷水加入盐煮沸放凉,土鸡蛋洗干净擦干...
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小孩都能学会的拌上海青的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 上海青1斤 蒜末少许 生抽2勺白糖半勺相克食物小孩都能学会的拌上海青的做法1....
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酱汁大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱:通阳、解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾200克大葱适量相克食物大蒜适量相克食物姜适量...
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柠檬蜂蜜水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬2-3片相克食物蜂蜜适量相克食物 水适量柠檬蜂蜜...
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山楂果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500克相克食物冰糖100克相克食物 纯净水适量...
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生地党参瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 党参:健脾、补肺、益气食材用料 瘦肉250克生地20克党参15克相克食物枸杞15克相克食物生地党参瘦肉汤的做法1.将生地洗...
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时令菜疙瘩的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绿色蔬菜500g面粉适量时令菜疙瘩的做法1.菠菜剁碎2.以盐出水,碱面保色。3.加入面粉4.搅拌均匀5.倒在托盘里6.蒸10分钟7...
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炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜:活血化瘀食材用料油麦菜几把相克食物干辣椒三个相克食物 蒜米两个炒油麦菜的做法1.洗干净截断用筛子晾,时间最...
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哈密瓜燕麦冰粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰燕麦:止血、固表止汗、收敛哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大米适量相克食物燕...
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凉拌黄瓜腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜一根相克食物...
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香菇胡萝卜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜半个相克食物香菇十朵相克食物 盐香油一勺 生...
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水果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉:暖肝、润肺、清热草莓:暖肝、补肝、止泻树莓:明目、化痰、解毒食材用料香蕉1根相克食物草莓8颗相克食物树莓适...