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  • 不要忽略你的晒后食谱 2012-06-11

    炎热夏季必不可少的就是防晒:防晒霜、遮阳镜、遮阳伞但是千万不要忽略你的晒后食谱哟。 第一天 甘蔗木瓜猪蹄汤 重点:增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。 原料:甘蔗、木瓜...

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  • 晚餐减肥食谱 享瘦美味好身材 2012-06-11

    很多MM为了减肥总是不吃晚餐,其实这样对身体是极度有害的,晚餐是我们每天劳累过后补充体力和能量的主要途径。而且,不一定说吃了晚餐就会胖。下面这些晚餐减肥食谱不但不会让你发胖,还能瘦身,MM们不妨考虑一下哦! 大家一定都听过正常的一日饮食方法是:...

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  • 一周劲减6斤 蔬菜减肥食谱 2012-06-11

    既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难。 瘦身效果:以正常...

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  • 两道瘦身食谱让你吃出窈窕身材 2012-06-11

    想减肥成功,简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材的同时还能吃得健康! 核桃土豆粥 材料:核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入) 作法:先把土豆和核桃仁放入锅里,用慢火煮,放些少水,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将...

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  • 饮食瘦身:1500卡减肥食谱饱腹也能瘦 2012-06-11

    1500卡营养减肥食谱吃饱不发胖 1500卡营养减肥食谱吃饱不发胖 早餐: 关键词:鸡蛋。 2只水煮蛋;2汤匙0脂希腊酸奶加1/4茶匙干莳萝、1/4茶匙柠檬汁、1/2茶匙柠檬皮;1只新鲜莳萝;1块全麦英式松饼;1只小苹果。 Point:与早餐吃百吉饼相比,早餐吃鸡蛋的人在...

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  • 孕妇养生:怀孕四个月的饮食法则和营养食谱 2012-06-11

    摘要:怀孕四个月后准妈妈的饮食需要什么改变呢?又有什么营养健康的食谱呢?下面小编就来一一推荐。 四个月是胎儿大脑生长发育的高峰期,对于宝宝以后的智力起着决定性作用,因为这时大脑细胞增殖迅速,是一次性完成的,以后就不增加或少量增加了。 现在开始...

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  • 食谱也有“晴雨表” 考生不妨这样吃 2012-06-11

    高考已经结束,但是在陪考的家长(微博)队伍里,大多家长都在探讨考生的伙食问题。对此,长春市健康教育中心主任丁春生提醒考生家长,也要看天气搭食谱。 晴天菊花茶消暑提神 气候炎热,考生出汗多,消耗体内各种营养物质。而天热影响脾胃,降低了消化能力。丁...

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  • 5大丰胸食谱 胸部暴涨2个SIZE 2012-06-11

    坚挺完美的胸部是每个女人追求的,但是并不是每个人天生就有丰满的上围,所以很多MM把目光投向隆胸手术。在这里提醒下隆胸风险太大,建议使用食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的,今天就介绍5款丰胸食谱,让你胸部暴涨2个Siz...

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  • 小满季节饮食防皮肤病 2款食谱清利干冷 2012-05-21

    小满是二十四节气之一,冬季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开端灌浆丰满,但还未幼稚,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳抵达黄径60°时为小满。 小满季节吃什么好?小满是皮肤病的易发期,所以饮食调养宜以清新平淡的素食为主。上面引...

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  • 冬季奇异西红柿减肥食谱 款款让你吃着瘦 2012-05-21

    西红柿含有丰厚的纤维,轻易吃饱,滋味也很好,所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得枯燥了点呢?上面小编为你的西红柿减肥法引荐十款可口美食食谱,款款都不反复,是你在炎炎夏日消暑减肥的安康食谱哦,让你吃着瘦。 风味盐焗小西红柿 在浅碟子...

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  • 电视剧食谱:爱的烹饪法 2012-05-21

    曾有人说,在这世上,美食与爱都不可孤负。美食给人身体上的愉悦,爱给人心灵上的满意,当美食碰到爱,这便是爱的烹饪法。近期的亚洲电视荧屏,也在屡屡理论这种烹饪方式,从中国台湾甜腻爱情美食笑剧《爱上巧克力》,到日本聚焦发觉美食的《孤单的美食家》,...

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  • 初夏养生保健之养生食谱引荐 2012-05-21

    冬季随着气温的降低,很多的冤家在生活习性上与饮食上都会有些改动,以前的日常生活法则由于天气的改动而变得没有法则,饮食上更是如此,以前我们天天吃三 顿饭,而一到酷热的夏天,我们简直只吃两顿饭,天气让人们的胃口有了很多大的改变,而且,夏天是一个...

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  • [备战2012中考]中考三餐养分食谱 2012-05-21

    早餐 早餐应占全天总养分素供应量的30%,以数目充分,还应保证质量。以优良蛋白为主,由于每地下午是考生进修担负最重,用脑最多的工夫段,吃好早餐能够使先生肉体集合,肉体抖擞,进修效率高。如不吃早餐,血液中的养分素特别是葡萄糖得不到补充,人便会呈现...

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  • 美味细粮食谱通肠抗癌 2012-05-21

    多吃粗粮,无益于膳食均衡,坚持身体安康。粗粮富含纤维素、矿精神、维生素和多种生物活性精神,对人体具有十分好的保健作用。总结来说,粗粮的益处次要有三条。 常食粗粮益处多 粗粮调理肠胃 粗粮中丰厚的不可溶性纤维素能够安慰胃肠道,推进排便,无益于坚...

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  • 击破中“养分食谱”的过失 2012-05-21

    【】作为中国最高学术机构,中国迷信院中国古代化研讨核心近日公布了供国人参考的“中国人的养分食谱”,并称要研制《中国人养分指南》。读到这个参考食谱,让我不得不惊讶于这个一向松散的学术机构的迷信性。这个养分食谱过失百出,不但没用,还无害,而且损...

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