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  • 达人菜式:蒜湘海螺 2012-06-30

    本期诚邀吴小姐再次出演主角:曾经十指不沾阳春水的她,练就一身好厨艺后对美食的追求也越发专注。天然、健康、美味的珠江桥,伴随吴小姐一起创造美味,享受烹饪乐趣。本期珠江桥特约,吴小姐为您开放她的美味厨房,与您一起爱为生活添滋味。 达人自述 自己烹...

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  • 南京素食人群有所增加,背后真相值得深思 2012-06-30

    近日记者通过有关部门获悉,在南京越来越多的年轻人开始加入素食的行列。吃素食,谈素菜食谱,交流全新的健康生活方式已经成为了广大年轻人茶余饭后的热门话题。记者在国内最大的新浪微博上以南京素食作为关键字查询,瞬间就找到了上千个正在讨论的微博话题。...

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  • 营养专家:考前食谱频更换 考生负担会更重 2012-06-30

    高考前如何给考生补充营养?膳食有哪些讲究?临近高考,如何为孩子准备一份营养又健康的高考食谱成为许多家长最关心的问题。近日,广西医科大学公共卫生学院儿少卫生与妇幼保健学教研室主任、教授李春灵在接受采访时,为广大考生和家长点评了高考膳食的几个常...

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  • 春季合生元Q宝宝健康食谱 2012-06-30

    大地回春, 春季是万物生发的季节,人体新陈代谢最为活跃的时期,因此也是合生元Q宝宝快速生长的季节。蛰伏了一冬的能量需要依靠春季肝气的升发到达身体的各个需要部位,因此春季养生重在养肝。也就是说中医认为,只有肝血足了,合生元Q宝宝才能更好的生长。 合...

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  • 私房菜之虾仁豆腐 2012-06-30

    菜品:虾仁鲜豆腐 工艺:原炖 口味:咸鲜味 类别:私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 骨质疏松调理 主料:豆腐 500克 虾仁 200克 辅料:蚕豆 80克 调料:姜 8克 色拉油 60克 盐 12克 白砂糖 10克 淀粉(豌豆) 25克 香油 10克 黄酒 10克...

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  • 介绍几款催乳的营养食谱 2012-06-30

    粮食500-700克,蛋类200克(4个),肉类200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,汤水1000-1500毫升,蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克) 产妇分娩后的食疗,也应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急。 尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,...

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  • 一岁宝宝夏季开胃食谱 2012-06-30

    一岁宝宝夏季开胃食谱:花豆腐 这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血...

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  • 男人一天的增肌食谱计划 2012-06-30

    男士一日增肌食谱安排 早餐:5片切片面包或2个馒头,牛奶2袋(500毫升),鸡蛋1个,蛋清3个 早加餐:香蕉1个,乳清蛋白饮料1杯(280毫升 中餐:米饭/馒头250克,鸡胸肉/鱼肉/牛肉200克,蔬菜1份(约200克),桃/苹果/香蕉1个,牛奶500毫升 运动中:健身...

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  • “长寿食谱”备受质疑 中国人是吃得太多还是不够? 2012-06-30

    在长寿的各种秘诀中,饮食是养生保健最重要的环节之一,所以吃的学问向来受到百姓的关注。最近,由中国科学院中国现代化研究中心发布的中国人健康长寿参考食谱在社会上引起了极大震动。该食谱建议,国人每天要吃六两粮食四两肉,六两蔬菜一两油,一两鸡蛋二两...

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  • 日本男钟情的四款补肾食谱 2012-06-30

    日本男人最爱的4款补肾食谱: 1、首乌肝片 配料:猪肝250克,制何首乌10克,黑木耳30克,青菜100克,姜、葱、蒜适量。 制法:将制何首乌,加水煎煮20分钟,取汁60毫升。猪肝,除去白筋,洗净,切片;青菜,去根部,洗净,切断,一并放沸水中焯一下,盛起备用...

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  • 舌尖上的“宁波牌”端午 分享五道常见食谱 2012-06-30

    你知道的端午,是吃粽子、喝雄黄酒。你可能不知道的端午,是老宁波最爱的粽子其实是文艺青年;雄黄酒还有个重口味的好兄弟;过去的端午节,家家户户桌上有一道如今不常见的必备菜 今天,这里列出了端午的五道常见食谱,让我们一起分享舌尖上的宁波牌端午。 食...

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  • 月子餐食谱的安排原则 2012-06-30

    在普遍流行的月子餐中,有标志性的菜品就是麻油猪肝、麻油猪腰、麻油鸡(第一周每天早上麻油猪肝;第二周每天早上麻油猪腰、第三四周每天早上麻油鸡),这三道菜品确实会在产妇坐月子期间的不同阶段起到非常好的调理作用。下面一起来看看如何安排月子食谱。...

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  • 端午吃不胖!艾叶养生菜谱 2012-06-29

    在我们古代以胖为美,如今时尚(微博)观念是以瘦为美,爱美是女人天性,魔鬼身材更令一些男生趋之若鹜。美容减肥的方法也有好多,有做各种美容保养的,有运动减肥的,也有节食减肥的,还有去做手术的。折腾来折腾去,最终的效果往往不令人满意,个别的还起到相...

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  • 根据节气来养生:夏至将至该如何滋补? 2012-06-29

    6月21日在节气上已经进入了夏至,紧接着在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热,人们食欲不振,开始消瘦,即枯夏。出现这种现象的人们在饮食方面尤其要注意调理,注意饮食补养。 夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中...

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  • 中医告诉你端午节养生保健8件事(组图) 2012-06-29

    端午节养生:中医告诉你端午节养生保健8件事图 1、吃粽子。 端午节粽子主料:糯米,为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有益肺气、补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。(糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。)主治:脾胃虚...

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