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  • 用黄油把洋葱煸香后再煎炒食材也会锦上添花 2013-01-30

    生活中,你是不是也曾满怀激情想做出一桌满汉全席,可是想到煎、炒、炖、煮,从煎锅、砂锅换到平底锅,放了糖再放盐太麻烦。现在,中国家政女王胖星儿为你奉上懒人食谱,轻松做美食。今天,就教你如何用调味汁做出各色美食。 胖星儿 本名王小星,曾任北京某报...

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  • 自制腊肉蒸好后的白肉部分会变得非常透明 2013-01-30

    用了十多天的时间,做了几块腊肉。其实就是把肉腌制好了放在一边阴凉处风干,简易版,不耽误做任何事情。但时间还是伴随着腊肉里的水份慢慢消失不见。收获几块美味儿漂亮腊肉的同时,也收获小小的成就感。 ( 1 ) 1月30日食谱推荐:自制腊肉 五花肉 1500g、生...

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  • 美味又营养而且低卡又营养适合减肥的朋友食用 2013-01-16

    减肥原理 豆腐含丰富蛋白质等营养素,菠菜纤维素含量高,用豆腐和菠菜做成圣诞树造型,不仅增添圣诞气氛,而且低卡又营养,适合减肥的朋友食用。 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持...

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  • 食谱没底线的创新把各种现代元素加进去 2013-01-16

    这是一本源于京剧人物的食谱。糖拌西红柿:大雪天,昭君披着大红披风出塞;红烧鱼:美人虞姬乌江自刎,穿着鳞甲倒下后就下了锅;糖葫芦:穆桂英头上的头饰越看越像一串串的山里红;火锅:大人物聚会的时候又到了,群英荟萃,火锅开会 当然,没有人真的吃过拔...

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  • 食谱黑木耳有降低胆固醇的功效并含有高纤维 2013-01-06

    健康豆腐 材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。 调味料:花生油、蚝油、太白粉。 作法:豆腐切长条,以热水川烫,金针用水泡开后,再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香,姜丝及葱段之后,分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐...

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  • 孕妇的一点生活常识:水果食谱营养帮助孕妈妈们补充维生素 2013-01-06

    水果营养丰富,对人体非常有益,怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素,击退困扰不已的便秘问题。香蕉、苹果、草莓、柑桔、奇异果五种水果解决肠胃问题,款款效力十足。 香蕉 解决孕妇便秘功效:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热...

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  • 享受生活常识:调整饮食控制体重积极配合医生进行治疗 2012-12-26

    多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情,建立治病信心,耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征,一旦出现,终身存在。因此,患病后应改变生活方式,调整饮食,控制体重,...

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  • 鼻炎患者生活常识:具体食谱感冒频繁有较好的疗效 2012-12-26

    鼻炎在很多人看来都是一种很难根治的疾病,其实若要摆脱鼻炎不仅要治,日常生活调理也要重视。在中医看来,是可以用食疗来帮助治疗的。那么具体有哪些食疗验方可以治疗鼻炎呢? (1)丝瓜藤煲猪瘦肉。取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,瘦猪肉60克切块,同放锅内煮汤...

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  • 减肥食谱所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜 2012-12-19

    黄瓜减肥食谱瘦身 一、黄瓜减肥原理 鲜黄瓜内含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。 黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量! 黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。 二、...

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  • 美味食谱冬季进补是为了调理虚弱病症体质增强体力 2012-12-19

    俗话说冬季进补,开春打虎中国向来有冬季进补的习惯,我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,认为此时天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时。在这样的时节要吃什么才好呢?郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静就介绍几个好吃又滋补的食谱给...

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  • 美食菜谱调味汁中放少许柠檬汁更加美味醒胃 2012-12-12

    食材明细: 虾仁10-12只 黄瓜1-2条管装芥末Wsabi适量 生抽或味极2大匙 鱼露1/2小匙 生柠檬汁1小匙 糖1/4小匙 制作步骤: 1.如果是活虾,应去壳去头,在虾背上用小刀划0.3-0.5厘米深的痕,用牙签挑去虾线。如果是冰冻虾,解冻去壳如有虾线的请挑去是线,用盐和...

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  • 维生素B1缺乏导致线粒体功能紊乱和慢性氧化应激 2012-12-12

    维生素B1,许多人并不熟悉。但就是因为不熟悉和不重视,近30年来,中国人维生素B1的摄入量大幅下降,已经从平均摄入足量,降到了合格线以下。维生素B1与神经系统的功能关系密切,每一个学过营养学和生物化学的人都有所了解。维生素B1发生缺乏时,会令人情绪沮...

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  • 暖身食谱温肾填精产热量高易于消化的食物 2012-12-05

    自贡华西友好医院副主任医师余淑芳表示,冬季食补暖身,一定要因人而异,根据个人的实际情况有针对性地进行,才能达到防病治病,增进健康的目的。 女人吃出一个暖美人女性在冬季容易畏寒。冷美人们该如何御寒,做个暖美人呢? 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒...

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  • 健康食谱大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化 2012-12-05

    现如今人们更加注重饮食的健康,然而真正享用健康食谱的人又有多少呢?据一份调查的结果显示,有80%的人群在使用并不健康的健康食谱。为什么会这样说呢?下面我们来看看以下几点人们的日常习惯吧,这些可都是不健康的健康食谱哦! 1.感冒时喝鸡汤补充营养。鸡...

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