中国品味生活网:品味生活 > 健康 > 饮食 > 正文

陈醋菠菜花生米的功效和作用及营养价值

http://www.cn82.cn时间:2017-01-04 16:13来源:原创整理

陈醋菠菜花生米

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菠菜相克食物花生米相克食物
陈醋 蒜末
味精相克食物白糖相克食物

陈醋菠菜花生米的做法

  • 1.菠菜洗净

  • 2.水烧开,焯菠菜,捞出备用

  • 3.生的花生米

  • 4.凉油凉花生米,小火慢慢炸

  • 5.表面变色控油捞出备用

  • 6.将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀,菠菜沥干水分

  • 7.将料汁倒入菠菜里拌匀,再加入炸好的花生米即可

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与中国品味生活网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。