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  • 享受生活常识:冬季的必备减肥食谱好 2012-12-05

    药膳在我国已经有着有着的历史,中医要是博大精深,这是古人留给我们的宝贵财富。冬季也是养生滋补的最佳季节,因此人们开始捉摸吃些什么可以滋补身体,那下面就让中医为您介绍看款药膳,冬季滋补身体必备佳品。 冬季必备3款家庭药膳食谱 健脾补肾养胃 茯苓黑...

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  • 芹菜绝对是一种减肥蔬菜以刮洗肠壁脂肪被小肠吸收等 2012-12-05

    芹菜,即旱芹,又名药芹、蒲芹等,为伞形科一年生或二年生草本植物芹菜的茎、叶及全株,素有减肥降压妙品的称号。芹菜绝对是一种减肥蔬菜,源于它丰富的粗纤维,可以刮洗肠壁,减少脂肪被小肠吸收等等。芹菜如何做成可口低能量的菜肴,吃了就能瘦呢?一起来看...

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  • 局部减肥法让女人拥有完美的身材不再是梦 2012-10-31

    局部减肥法 一、减下巴: 就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20-40下,一周就会见到效果。 二、上臂内侧: 两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊,这样为一组,每天...

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  • 散步可有效的消耗热量预防脂肪的堆积快速瘦身 2012-10-31

    散步也能减肥,快看如何走路瘦身。不喜欢运动,或者是厌倦了常规的运动方式,我们也可以选择散步来减肥。而且走路减肥的好处实在是太多了,每餐之后都能走一走,不但可以促进食物的消化,还可以有效的消耗热量,预防脂肪的堆积。逐渐的把走路当成一种习惯,我...

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  • 3招助你健康快速瘦赶快行动吧 2012-10-18

    秋冬减肥3秘诀 健康快速瘦 天然中药减肥快速瘦全身 这也是绝大多数成功瘦身的网友反映最为强烈的一条,就是她们中的绝大多数都是在喝淘宝网销售火爆的一款叫宓妃洛神瘦身汤的纯天然中草药瘦身。据说,这个宓妃洛神瘦身汤是一个老中医的一个方子,采用纯天然的...

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  • 讲述低盐和减肥有关及低盐饮食4个Tips 2012-10-16

    有研究显示,高盐的饮食能促进胰岛素分泌,过量的胰岛素会让身体认为糖份储备不足,令身体继续储备糖分,而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪。胰岛素越高身体越会储存脂肪简单来说,体内的胰岛素越高,更多脂肪会被储存在身体中,体重也会随之而增长。 更...

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  • 影视明星贡米上海力推“灵咖纤萃” 2012-09-20

    影视明星贡米上海力推灵咖纤萃 掀起幸福上海健康美肌热潮 9月15日,由优家画报主办的摩登优享季女性关爱之旅活动在上海梅龙镇广场举行,广州行健堂抗衰老有限公司的最新减肥瘦身产品灵咖纤萃左旋肉碱固体饮料受到上海消费者的热烈欢迎。大陆最具潜力的影视歌...

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  • 四款减肥瘦身汤让你喝出好身材 2012-09-19

    1、决明子山楂汤 材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克 做法 1、所有材料用冷水泡60分钟 2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟 3、因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来 4、过滤...

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  • 入秋减肥紧急大法  2012-09-19

    中医认为,经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载,明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处?李时珍说:“美日起,食粥一大碗。空腹胃虚。谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。” ...

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  • 掌握生理周期有助产后减肥 2012-09-19

    孕妇产后“坐月子”有“一人吃、两人补”的观念,为了哺乳,新妈妈一般都会吃下大量的高脂肪、高蛋白质食品,这样她们摄入的营养量往往都会超过营养的需要量,而妊娠期间及产后,很多新妈妈又极少进行适量的体育运动,能量的消耗大大降低,才造成了产后腰围不...

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  • 西红柿减肥餐月瘦3公斤超健康 2012-09-19

    已经红遍日本的晚间西红柿减肥方法,已经传到咱们家门口了哦!爱美的你如果还没尝试过,那就太OUT了!每天晚上吃点西红柿,就算不节食不流汗,都能轻松 瘦下来,真的这么神奇吗?下面,小编就为你详细分析这种低卡健康又营养的食品,其饮食减肥原理到底是怎样...

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  • 瘦身减肥坚持才是硬道理 2012-09-19

    有时候,不同的饮食习惯可以降低或是有助于你的健康水平,而经常食用由全谷物,蛋白质,水果,以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。一顿营养丰富的早餐可以及时提高你身体的新陈代谢,同时能为你开启成功一天的所有健...

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